.png?etag=%2213bfa-65045bbc%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=100%2B100)
Vil du skabe meget mere SAFT, KRAFT & STYRKE i din overgangsalder?
Vi forbinder normalt ikke overgangsalderen med saft, kraft og styrke
Overgangsalderen... En kvindes livsfase der i virkeligheden starter længe inden man mærker symptomer. Først årene i perimenopausen, så selve menopausen og dernæst postmenopausen.
Det er mange år i voksenlivet kvinders hormoner er under ombygning.
Overgangsalderen er en helt naturlig udviklingfase, men den kan desværre snarere føles som en langsom afviklingsfase. Afvikling af saft kraft og styrke.
Men kun hvis du gør som du plejer. For sådan behøver det slet ikke at være.
Du er langt fra magtesløs og skal bestemt ikke bare overgive dig til tyngdekraften.
Men du har brug for en ny tilgang og nogle nye livsstilsvaner, der (gen-)opbygge din styrke.
Hvis du går til lægen er det ikke sikkert, at du får den tilstrækkelige hjælp eller viden. Overgangsaldersymptomer bliver stadig undervurderet og bagatelliseret og selv sundhedspersonale har ikke altid den nødvendige viden om alt det man kan gøre for at have et stærkt menopauseliv.
Og det er både ærgerligt og helt urimeligt. Vi har fortjent SÅ meget mere, end bare lindring af symptomer omkring overgangsalderen.
Vi fortjener viden om en livsstil der styrker os, så vi bliver sundere, stærkere, slankere og mere energiske mens årene går.
Der er masser af mulighed for at vende spiralen.
Du kan komme til at stå meget stærkere i livet, end du kan forestille dig lige nu. På en måde der holder resten af dit liv.
Jeg har fundet vejen til en stærk overgangsalder
Jeg ved alt om hvor svært det kan være, at forestille sig at man kan opnå et liv med saft, kraft og styrke, midt i hedeture, vægtstigninger, ledsmerter, humørsvingninger og søvnforstyrrelser. Jeg kender den afmægtige følelse af at kroppen er begyndt at leve sit eget liv.
Jeg ved også hvor besværligt og forvirrende det er, at finde vej i junglen af sundhedsråd der stikker i alle retninger.
Jeg har selv gået ud ad virkelig mange mærkelige, snirklede stier, der viste sig at ende blindt.
Jeg ved nu med sikkerhed, at vi selv har magten og ressourcerne til at "blive yngre med årene"
Og jeg ved præcis hvad der skal til. Et af de allervigtigste elementer er styrketræning tilpasset menopausen og lige netop dig.
Målet er ikke at se yngre ud end den alder vi har, men om noget meget vigtigere : At bevare vores livskraft, identitet, selvrespekt og værdighed gennem hele livet.
Vi fortjener harmoni, vitalitet, trivsel og livskvalitet nu, og i alle de mange år der ligger foran os.
Jeg kan vise dig den vej
Du er ikke alene, lad os følges ad. Jeg vil meget gerne være din personlige - overgangsalder- træner og rådgiver.
Jeg er Annemay, sygeplejerske, coach, komplementær hormonterapeut, trænings og livsstilsrådgiver, og jeg kan hjælpe dig i gang med et meget lettere liv.
Jeg har selv taget turen, fra at være en træt, opgivende 54 årig, i starten at min overgangsalder, til nu som 63 årig, at stå stærkere i livet end nogensinde.
Min nørdede særinteresse har igennem mange år handlet om hvordan man ikke bare overlever, men lever et dejligt liv og kommer styrket gennem overgangsalderen.
Nu brænder jeg for, at hjælpe andre kvinder til at stå stærkt i livet, hele resten af livet.
Jeg har skabt en effektiv strategi, der bygger på seriøs viden, evidens og mange års erfaring, så jeg har en solid værktøjskasse, fuld af tips, tricks og helt lavpraktiske ideer til dig.
Læs lidt mere her på hjemmesiden om hvad jeg står for og hvad jeg kan.
Kontakt mig hvis du er nysgerrig på om jeg også kan hjælpe dig.
Så aftaler vi en kort og helt uforpligtende samtale. Det koster kun lidt af din tid.
Herefter kan du beslutte dig for, om du har lyst til et samarbejde med mig.
